La SOPHROLOGIE C'EST QUOI ?

Science De l'esprit Harmonieux ou Etude de l'équilibre de la Conscience

la Sophrologie est une méthode psychocorporelle, qui mêle exercices de relaxation dynamiques et d'autres techniques telles que la méditation, le yoga l'auto suggestion positive, l'auto hypnose... 
la sophrologie est basée également sur 
La respiration
Considérée comme une méthode de développement personnel et de potentiel elle permet d'améliorer sa qualité de vie au quotidien et de retrouver l'équilibre entre le corps & esprit  

POURQUOI LA SOPHROLOGIE?
 Stress, Burn Out, du mal à gérer vos émotions, retrouver sa confiance en soi, convalescence, fatigue chronique, préparation à un examen, à  l'accouchement... quels que soient vos besoins, votre problématique, je suis à votre écoute et là pour vous aider à retrouver une harmonie, une paix intèrieure.
 
Je vous propose un accompagnement vers un  processus  de découverte de soi, une expérience unique, avec l'aide de la nature, véritable booster!
 
Lors de mes séances, j'encourage le lâcher prise, la transformation comportementale, par l'adoption de pensées positives, de nouvelles habitudes ainsi que le développement de la conscience de SOI.

Revenez à votre état naturel de... 
 BIEN-ÊTRE